Esta tarde empieza la "operación bikini" con las clases regulares de BAILE BOLLYWOOD - De 19,30h. a 21,30h.

ESTIBI volverá a Oropéndola este sábado con sus TALES FROM THE BOX. Ya sabéis, UNA VEZ AL MES, ¡CUENTOS EN INGLÉS!

Aunque la lluvia y el frío nos confundan un poco, ¡estamos en primavera! y los bichitos lo saben:

lo saben las hormigas, los saltamontes y también la glotona oruguita que no para de comer y comer. ¿Por qué comerá tanto? 

Si queréis saberlo no podéis perderos la sesión de storytelling (cuentacuentos en inglés) que tendremos este sábado, 18 de mayo a las 12,30h. 

¡Os esperamos!

CICLO DE TALLERES DE MINDFULNESS - los miércoles de 20h. a 21h.

El mindfulness puede entenderse como atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos. El control sobre sucesos incontrolables, sujetos a procesamiento automático, requiere de la mera experimentación y exposición natural con la menor interferencia posible.

Dado el éxito de la charla y sesión de iniciación básica al mindfulness celebrada el mes pasado y debido a que hemos recibido muchas peticiones de continuar profundizando en esta interesante técnica de desarrollo personal, hemos decidido poner en marcha un ciclo más extenso en el que profundizaremos en distintos aspectos desde la perspectiva del mindfulness:

• El control del estrés.
• La desidentificación del ego.
• Tratar el dolor.
• Gestionar adecuadamente las emociones.
• El desarrollo de la creatividad.
• El mindfulness y el testigo del ser.
• El mindfulness en la vida cotidiana.

Todas las sesiones estarán impartidas por Mercedes Fernández, psicoterapeuta transpersonal.

Durante este ciclo que se desarrollará entre los meses de mayo y junio los participantes aprenderán a meditar de forma consciente, crear hábito y eliminar resistencias a la hora de meditar.

FECHAS: 15, 22 y 29 de MAYO. 5, 12, 19 y 26 de JUNIO
HORA: De 20h. a 21h.

PRECIO POR SESIÓN: 10€
PRECIO BONO MAYO-JUNIO (7 sesiones): 56€

Nueva edición de nuestro TALLER DE BOLLYWOOD

Dado el éxito de nuestras ediciones anteriores, os convocamos a la tercera edición de nuestro Taller de Baile Bollywood que ya triunfa en Guadalajara.

¡Anímate a mover el cuerpo al ritmo del baile que está de moda en todo el mundo! El bollywood es una mezcla de ritmos orientales y danza del vientre, con pasos de otros bailes modernos como el hip-hop. Un ejercicio divertido y sano que puede practicar todo el mundo, con grandes beneficios para la salud.

PRECIO: 15€
OFERTA 2 PERSONAS 20€